早餐之書
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你今天吃早餐了嗎？
穿越3000年，從荷馬時代到塞萬提斯，從福爾摩斯到哈比人，
第一本集結世界各地的早餐故事，一趟富含文學與趣味的世界早餐之旅！
哈比人早上吃的「可口小早餐」到底是什麼？華生早上喜歡吃咖哩雞？
狄更斯筆下的菲爾先生在生鏽爐柵上煎培根、莎士比亞戲劇裡的早餐總是麵包、蛋、牛油跟麥芽酒；還有，自從1909年有了烤麵包機，大家就老是把吐司烤到忘記！
追尋從三千年前就開始演變的早餐故事，到現今世界各地的早餐風貌，挖掘自古至今不為人知的早餐祕密：
Q：為什麼會有早午餐？
A：古代人發現周末玩太瘋，周日起不來，就乾脆在周日正午前的早上只吃一餐，把早餐與午餐畢其功於一役！
Q：古時候的人早上就愛喝咖啡嗎？
A：才沒有。西元前1200年到西元1200年後，根本沒咖啡、茶或熱巧克力。
Q：人類是從什麼時候開始吃麵包跟培根的？
A：當人們知道如何貯存肉品跟麵粉，就是出現史上第一份吐司夾培根的時候。
還想知道更多早餐的祕辛？就在《早餐之書》裡！
饗宴推薦
「對重視這飽受忽視一餐的人而言，道比學識淵博的討論吸引力十足。」──《書評》（Booklist）
「深入閱讀這本早餐大全時，我們不得不同時也開心想起，不論是英式大早餐或其他早餐，這都是一天之中最棒的一餐…… 早餐藝術在本書中美麗重現…… 要是我們之間有人跟道比一樣迷戀早餐，都應該關起來才是。即使瘋狂如他，道比還是寫出口齒留香的早餐大全。」──《文學評論》（Literary Review）
「在這部作品中，歷史學家兼翻譯家道比帶給我們琳琅滿目、多半來自歐洲的文學例子，證實從荷馬時代到塞萬提斯、從勞倫斯到史坦貝克，早餐是如何跨越時間，呈現出各種不同風貌…… 本書也帶讀者一覽現代世界各地的美味早餐，例如西班牙的早餐吉拿棒，或是利比亞的大茴香碎榖物。」──《出版人周刊》（Publishers Weekly）
葛洛夫給經理人的第一課：從煮蛋、賣咖啡的早餐店談高效能管理之道(2版1刷)
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「我相信這本書中大部分的招數你都能派上用場……，我寫此書的動機就是要提出方法增加你的價值，提高你的存活率。」──葛洛夫 英特爾創辦人
管理無分大小，不管是營收上億的企業或是街角邊的「早餐店」，都有大學問隱藏其中。英特爾創辦人葛洛夫用最淺顯易懂的早餐店為例，解釋半導體巨人英特爾的生產管理精要。如何用最小的力氣達到最大的工作效益，妥善發揮管理槓桿率？以及開會怎麼開最省時間？怎麼樣面試到企業理想新人？涵括生產、用人、績效、規劃等所有經理人都會遇到的問題。
本書最創新之處是葛洛夫將製造業的「產出」概念導入企業經理人的工作核心。他將與你分享二十餘年的管理經驗，幫助你自身和你的組織都能高效能、事半功倍。
好評推薦
這是一本重要的書，葛洛夫以他獨特的風格，完美闡述管理中重要的事。──彼得‧杜拉克 管理大師
葛洛夫本身有深厚經營管理實戰經驗，又從基層工程師做起，他不只會「用腦思考」，也實事求是，劍及履及，懂得「用手思考」。在此書中討論「會議技巧」、「激勵」、「培訓之道」、「找人與留人」……等攸關中階經理人事業績效表現的實戰戰鬥技術，葛洛夫成竹在胸，娓娓道來，都是具體（案例）的解悟與抽象（概念）的解悟交錯並行。──李仁芳 政大創新管理教授、實戰智慧叢書策劃者
寫給任何層級的經理人的管理指南。──《紐約時報》
這本好書裡有慷慨解囊、不可勝數的建議與洞見，值得你一讀……。──華爾街日報
這本書超讚！想要鍛練成為高效經理人的基礎功就在此。──舊金山紀事報
自然瘦：每天3分鐘早餐喝果汁，驚人的順腸效果！2個月瘦13公斤！
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腸子順了，自然就能瘦下來！
果汁瘦身當然要選擇專業的營養師特製！
效果超驚人！2個月就能瘦13公斤！
權威營養師精心特調自然瘦順腸果汁
富含3大強力瘦身營養素！順腸效果NO.1
明明就少吃了，為什麼還是瘦不下來？
困擾的萬年小腹，為什麼總是揮之不去？
原因就在於你的腸胃生病了！
腸胃不健康，就會導致「便祕」與「發胖」，
是造成易胖體質的元兇！
營養師精心特調自然瘦順腸果汁，
讓你代謝好、不復胖、打造易瘦體質！
每天早餐喝1 杯，就能體驗自然瘦的驚人效果！
減肥方法原來可以這麼簡單！
富含3大營養素！不超過3種材料！
方便準備又能健康自然瘦！
★食材準備輕鬆又容易，3分鐘就能完成！
本書每一道「自然瘦果汁」，準備的食材都不超過3個，而且都是常見的蔬果，準備輕鬆又容易！將「自然瘦果汁」取代成每天的早餐，只要喝一杯就可以感受到順腸的自然瘦身效果！
★早餐喝一杯自然瘦果汁，自然而然就瘦下來了！
每一道「自然瘦果汁」食譜，都是權威營養師精心設計，富含乳酸菌、膳食纖維、寡糖，喝下就能補充身體營養，讓腸道功能順暢健康，自然而然的就瘦下來了！
本書特色
★★★★★特色一：【史上最厲害！營養師掛保證的自然瘦身法！】
超越神奇蔬果汁！本書是由日本權威營養師岡田明子，精心特調出富含3大強力瘦身營養素的果汁，每一道「自然瘦果汁」食譜，都經過精心設計，只要每天早餐喝一杯，就能讓腸胃順暢、改善便祕、身體健康，自然而然就瘦下來了！
★★★★★特色二：【減肥好簡單！每天只要3分鐘！】
原來減肥這麼簡單，每天只要3分鐘就能辦到！自然瘦果汁每道食材不超過3個，而且都是常見、好取得的食材，只要前一個晚上準備好，隔天早上起床後將材料放入果汁機打勻就能完成！方法簡單容易持續，每天早餐喝自然瘦果汁，瘦身效果看得到！
★★★★★特色三：【不必流汗、餓肚子，腸子順了自然就瘦了！】
試過了一堆減肥方法都無效嗎？來試試看這個輕鬆簡單、效果又好的瘦身方式吧！營養師特調的自然瘦果汁，富含3大強力瘦身營養素：膳食纖維、寡糖、乳酸菌，讓你不必流汗、不必餓肚子，只要每天持之以恆喝果汁，腸子順了自然就會瘦！
★★★★★特色四：【早餐喝果汁，體驗自然瘦的驚人魅力！】
不喜歡運動、意志力不堅的人，最適合使用這個瘦身法！只要將早餐替換成「自然瘦果汁」，大約1週你就會感覺到宿便不見了、肚子變小了、體重減輕了！這個瘦身法不僅能讓你自然瘦，還能促進代謝讓你的皮膚變好，趕快來試看看吧！
親手為孩子做早餐
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健康的第一餐，喚醒孩子的腦力與活力！
在求學過程中，孩子們需要有好的記憶力、理解力、想像力、活動力和執行力，才能有良好的學習成效，但是不吃早餐或是吃的質量不佳，都會使營養攝入不足而使學習效果不彰。因為，早晨起床時體內的血糖最低，若沒有吃早餐，使得血糖供應不足時，會導致孩子身體的代謝機能降低，易引起反應遲鈍、注意力不集中、體力不佳、容易發脾氣等現象。若孩子長期不吃早餐，那麼他的反應、體能、學習和健康狀態等就會逐漸亮起紅燈，會造成生長和智力發展的障礙。
因此，在一天的開始時，必須適當地攝取所需要的營養，讓身體機能獲得足夠的能量來運作。但是，您知道早上應該給孩子吃什麼嗎？
本書針對了求學階段孩子的成長學習需要，根據熱量與營養素的需求，設計了110種簡易又快速的優質早餐，每道食譜均由專業營養師分析營養數值，讓您的早餐愛心與營養滿點，讓孩子每天都精神奕奕的上學去！
但是您還是擔心早上沒時間為孩子做早餐嗎？書中所設計的食譜除了假日可先做起來放的調理包概念式早餐外，尚包含3分鐘、10分鐘即可快速完成的早點，並寫出完整的『料理計畫表』，讓您了解如何運用重疊的時間完成多樣料理動作，不慌不忙製作早餐。
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