圖解吳神父腳部按摩保健法【隨書贈送:鄭英吉博士獨家研發按摩球】-博客來

圖解吳神父腳部按摩保健法【隨書贈送:鄭英吉博士獨家研發按摩球】

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【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照，輕鬆上手
【最容易】獨家研發按摩球，自己按摩不求人
【最方便】腳踩按摩球，隨時隨地自我保健
【最有效】每天20分鐘，病痛自然消


　　30多年前，吳若石神父因膝蓋舊疾發作，因緣際會下他開始自學按摩法，也開始幫週遭的親友鄰居按摩，口耳相傳下，來找吳神父按摩治病的人 越來越多。

　　後來與長年研究中醫與腳部按摩的鄭英吉老師相識，兩人便展開長期切磋、研究、教學的合作。這本書便是鄭英吉老師將他們30多年來應用在臨床上的實證與方法整彙而成。包括了按摩的基本理論、按摩手法和要領、按摩的順序、操作需知、實證等，搭配詳盡的解說圖，讓讀者在家便可按圖索驥自行學習，並強調無劇痛，以安全手法，利用適度痛感，掌控身體狀況，改善各種不適，並改正「愈痛愈有效」的錯誤觀念，人人都能輕鬆上手，用按摩法整體改善來保建全家人的健康。

麵包機OK！初學者也能作黃金比例の天然酵母麵包

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31款麵包機製作黃金比例天然酵母麵包
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11款手感成型麵包
　　

附錄：專為過敏體質者製作的食材檢核表
&
不添加蛋˙奶˙砂糖更好吃的私房食譜　　
　　
　　樸實風味の幸福麵包
　　
　　麵包機作的簡單&美味麵包，
　　帶有小麥層次風味，越嚼越香……
　　每一口都充滿扎實且富彈性的口感！　　
　　
　　◆交給麵包機就OK
　　等待3天以上的漫長酵母發酵時間，費心控管溫度又擔心失敗……
　　培養酵母就交給麵包機，一鍵設定，24H完成，酵母麵包零失敗！
　　
　　◆免揉麵手感成型
　　問題食品越來越多，想自己作健康麵包又苦無時間……
　　披薩、丹麥酥、貝果、豆沙包、胡椒麵包等等
　　不管是餅乾甜點還是鹹食點心，都可以依照書中食譜完成，
　　辛苦地揉麵作業通通交給麵包機協助完成吧！
　　
　　◆附錄：敏體質者食材檢核表
　　喜愛麵包又擔心過敏問題嗎？
　　擁有國際中醫師執照、國際中醫藥膳師的作者─濱田小姐，
　　特別為過敏體質者設計了食材檢核表，
　　不只吃得開心，更為全家人的健康把關！
　　
　　◆豐富的「不添加蛋˙奶˙砂糖」食譜
　　「因為不能食用蛋奶，麵包類都不敢碰……」、「糖分攝取過量會發胖……」
　　多款專為奶蛋過敏、全素者或體重控制者設計的「不添加蛋˙奶˙砂糖」食譜，
　　以蜂蜜、楓糖、豆乳、豆渣、麻糬等食材補足美味，
　　口感Q彈，自己作麵包零負擔更美味，保證好吃一口接一口！

　　一步一步地讓麵團慢慢發酵，
　　烘焙出來的天然酵母麵包，
　　擁有最豐富的濃郁麥香，及外皮酥脆的口感，
　　是所有麵包愛好者無法抗拒的美食。
　　
　　然而，培養酵母麵包的生種時，
　　必須費些心思控管適當溫度，
　　還要漫長地等待發酵時間。
　　對烘焙初學者而言，實在是件頗具難度的大工程。
　　
　　以麵包機製作天然酵母麵包，
　　便成了健康麵包最方便的作法。
　　只要簡單地按下按鍵，即可開始培養生種˙揉麵˙發酵……
　　如此耗時耗力的工作，全部一機搞定，絲毫不費氣力。
　　
　　設定好天然酵母麵包的生種＆水量，按下開始鍵。
　　接著將培養完成的生種與其他配料依序放入，再次按下開始鍵，
　　就是這麼的簡單，完全沒有任何繁瑣的程序。
　　噔噔！香味四溢的天然酵母麵包毫不費功夫就完成了！
　　
　　另外，本書也應許多麵包愛好者的要求，
　　介紹了多種不使用雞蛋‧乳製品‧砂糖等，讓減輕負擔的健康食譜。
　　
　　來吧！坐而言不如起而行，
　　試著烘焙讓全家人吃得安心又美味的迷人天然酵母麵包吧！

Panasonic國際牌全自動製麵包機 SD-BH1000T

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商品規格
型號：SD-BH1000T
顏色：質感粉
消耗電力：加熱器:370W / 馬達:83W
淨重：6.3KG
電源線：1.2M
麵包重量：1斤
果實容量：60g
外箱尺寸：長33.7*寬26.5*高35.7
機體尺寸：長30.4*寬24.1*高32.7
國際條碼：4717523490039 
產地：中國
保固一年

麵包機新手的第一本書：Carol50道健康無添加的不失敗麵包機食譜

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不用準備其他器具，一本完全使用麵包機製作的麵包食譜！
來吧！跟著Carol一起動手做，麵包機的魔法馬上就要開始囉！

　　Carol專為讀者量身打造，健康無添加的麵包機食譜，
　　50款美味配方＋800張照片Step by Step超強全圖解，
　　不用揉麵團，不需花太多時間，只要手指一按，就可以輕鬆製作出香噴噴的麵包，
　　可以當正餐，或夾餡做成三明治，也可以做為午茶甜點或宵夜零食。

　　就讓早晨的麵包香，迎接一天美好的開始吧！